一、舌苔怎樣看？

正常舌的特點是舌紅、粗細適中、舌苔薄白、潤燥適中。如果舌苔變白變厚，說明身體有問題，痰多，應該注意。如果你看到舌頭上有一層厚厚的黃色和白色污垢，你的舌苔很粘，很難刮掉，你的嘴有一股酸臭的臭味，你的胃口不好，大便干燥。注意飲食清淡。

二、怎么看舌苔？

觀察舌苔呢，首先是要看舌苔的厚薄還有舌頭的干燥還是濕潤。舌苔分為好幾種。比如說白苔黃苔，黑苔和灰苔，而舌頭的干燥與否呢，能反映出體內的津液情況，正常的舌苔是不干不濕的。一般情況下，中醫(yī)是看舌苔的表面來確定患者是否有疾病的。

三、小孩舌苔怎么看？

你好，主要是觀察寶寶舌苔有沒有增厚的情況，例如白色有沒有增多的情況，注意觀察寶寶有沒有食欲下降，消化功能不好的癥狀，肚子是否上去有便秘等癥狀，另外注意觀察是否有微量元素等缺乏營養(yǎng)不好的癥狀表現(xiàn)，例如地圖舌等癥狀，平時要注意寶寶的飲食。

四、舌苔顏色怎么看疾??？

舌苔的顏色就是舌色，是中醫(yī)舌診的重要部分，望舌色以查臟腑的虛實和氣血的盛衰。確診時必須全面觀察舌質與舌苔，綜合分析才能做出正確診斷。結合年齡，可以看到舌色生理性的變異。老年人精氣漸衰，氣血偏虛，臟腑功能減退，所以舌色多暗紅。女性在經期可出現(xiàn)舌色偏紅，月經過后，恢復正常。

五、沒有舌苔工具怎么清理舌苔？

可以用手指頭套住紗布指套，然后放進口腔內輕輕擦除舌苔上的贓物；

清理完舌苔后，含一小口漱口水在口腔內，1-2分鐘后吐出，可有效清潔口腔，并讓口氣清新。

六、舌苔上有黑點？

舌苔上有黑點可能是不小心咬傷或者燙傷了舌頭，這種情況可以不用理會，等他恢復了就好。有可能是生病引起的，這種情況等病情好了也就會恢復了。另外還有可能是月經不調引起的，如果是這種情況，那么就要特別注意飲食習慣，不要吃生冷刺激性的食物，平時吃飯要規(guī)律，睡覺也要有規(guī)律，早睡早起。

七、舌苔黃白厚？

舌苔厚黃在中醫(yī)診斷中被稱為黃膩苔，舌象為苔色黃而粘膩，顆粒緊密膠粘，如黃色粉末調涂舌面，黃膩苔由邪熱與痰涎濕濁交結而形成的。苔黃為熱，苔膩為濕，為痰，為食滯，主濕熱積滯，痰飲化熱或食滯化熱等證;亦主外感暑熱，濕溫等證。治宣清熱，化濕，祛痰。另外，辨黃膩苔;尚應注意結合舌質合參。

八、怎么洗舌苔？

1.選用牙刷：購買帶有舌刷的牙刷產品或舌苔刮板。舌刷是一種專門用于清潔舌頭表面的設備，一般材質為塑料或不銹鋼，呈半圓形或扁平形，有若干刮舌突起，能很好地清除舌苔。

2.清洗順序：建議在刷牙之后進行舌苔清潔。因為在刷牙時產生的牙膏泡沫能幫助潤滑舌頭，避免舌苔刮蓋時對舌頭造成不適。

3.刷舌技巧：將舌頭伸出，舌刮器或牙刷的舌刷部分置于舌尖處，然后從尖端向舌根部方向輕輕地刮。據(jù)需可刮去的舌苔多次。同時注意要保持呼吸順暢，避免弄傷舌頭。

4.清潔力度：刮舌時，不要用力過猛，以免破損舌頭表面的黏膜，也不要在舌頭上過度清潔，以免損傷味蕾。適時地根據(jù)舌苔的多少調整清洗力度，每次清洗完畢后用水沖洗舌刷或刮板，將上面的舌苔沖走。

九、舌苔怎么清理？

步驟/方式1

直接用舌刷刮除舌苔上粘住的污垢，舌苔瞬間就能刮干凈；

步驟/方式2

也可以用手指頭套住紗布指套，然后放進口腔內輕輕擦除舌苔上的贓物；

步驟/方式3

清理完舌苔后，含一小口漱口水在口腔內，1-2分鐘后吐出，可有效清潔口腔，并讓口氣清新。

十、舌苔怎么清潔？

1、伸出舌頭。這樣才能夠清潔到舌頭的最內側。盡量清潔到更多部位。伸長舌頭還能防止干嘔。

2、刮舌或刷舌的時候，要順著舌根向外清潔，重復這一動作。最好在早晨空腹的時候清潔舌頭，每天至少清潔兩次，并配合日常刷牙。

清潔過程中，刮出來的污垢會聚集在潔舌器上。用水清洗污垢，然后繼續(xù)清潔舌頭，直到徹底干凈為止。

動作輕柔，不要刷破皮或者太用力。順著舌根向外清潔舌頭。

3、漱口。

用漱口水徹底清潔口腔，清除殘余的污垢，同時讓口氣清新。將漱口水在口中含久一些，以便徹底清潔舌頭。

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