12張步驟圖詳解最基礎(chǔ)版紫菜包飯的做法？

1、首先，提前準備好所用的食材，有大米350g、壽司卷1個、黃瓜1根、胡蘿卜1根、火腿1根、肉松、壽司大根條1根、壽司海苔1張、丘比沙拉醬、白醋、鹽、糖。

2、然后，淘好米，水量稍高過大米即可，蓋好鍋蓋，選高壓鍋煮飯檔，8分鐘。

3、胡蘿卜切細絲，水燒開后放入，焯水兩分鐘左右。

4、黃瓜和火腿切條。

5、鹽、糖、白醋按1:5:10的比例調(diào)成壽司醋，拌入大米，攪拌均勻晾涼。

6、取一張壽司海苔，將拌好的米飯均勻的鋪在海苔上。

7、用手輕輕壓實，將四周多余的米飯摘干凈。

8、在靠近自己一側(cè)的地方，擠適量丘比沙拉醬。

9、均勻的撒上適量肉松。

10、依次擺上壽司大根條、黃瓜、火腿條、胡蘿卜絲。

11、從靠近自己的一側(cè)開始慢慢卷起來。

12、放在案板上，用鋒利的刀切開即可。

中華麒麟鞭初學(xué)慢動作基礎(chǔ)打法昌平健身具樂部南一文？

麒麟鞭也就是蛇鞭，九節(jié)鞭就是一個手柄和一個鐵制的鞭頭中間用九段長約為十厘米的鐵棍相連。

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