一、陳允斌海帶做法？

食材：凍豆腐（或北豆腐）200克，海帶結(jié)50克，蘑菇50克，姜2片

做法

1、凍豆腐塊擠干水份，海帶結(jié)洗凈，蘑菇洗凈撕成小片

2、鍋中油燒熱后，放入凍豆腐，略煎一會(huì)

3、煎至豆腐表面有些發(fā)黃后，倒入水、海帶結(jié)、姜片

4、煮至水開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，煮至一半時(shí)將蘑菇倒入一起煮

5、出鍋前撒鹽即可

二、陳允斌面膜做法？

陳允斌面膜的做法如下：1. 準(zhǔn)備材料：蜂蜜、酸奶、檸檬汁和燕麥片。2. 將適量的蜂蜜、酸奶和檸檬汁混合在一起，攪拌均勻。3. 添加適量的燕麥片，再次攪拌均勻，使其成為糊狀物。4. 清潔面部后，將面膜均勻地涂抹在臉上。5. 靜待約15-20分鐘，讓面膜充分吸收。6. 用溫水洗去面膜，輕輕拍干臉部。使用這款面膜的原因是，蜂蜜具有保濕和抗氧化的作用，酸奶中的乳酸有助于去除死皮細(xì)胞，檸檬汁中的維生素C能夠提亮膚色，而燕麥片則具有吸附油脂和溫和去角質(zhì)的特點(diǎn)。這款面膜的成分組合，可以幫助滋養(yǎng)肌膚，增加肌膚的亮澤度。希望這個(gè)回答能滿足你的問(wèn)題，并且給出了明確的做法，解釋了原因并進(jìn)行了。

三、陳允斌泡菜的做法？

怎樣自制泡菜：要講究干凈衛(wèi)生陳允斌泡菜制作獨(dú)家秘方：制作泡菜最好選用兩面都沒(méi)瓷釉的精陶壇子（用壇子制作泡菜有助于泡菜的發(fā)酵）新陶壇子買回了，先浸泡三天，每天換兩次水，三天后壇子氣孔里的污垢全都浸出了。然后晾干了，才能用。

1. 泡菜里不加一滴水，用的甜酒（把酒水倒出不要米）；

2. 再加花椒20克，紅糖20克；

3. 加入要泡制的菜 （第一次制作時(shí)應(yīng)先加入冷辣椒和生姜和柿椒）；4，最后放入粗鹽也就是泡菜鹽 另外平時(shí)也多吃點(diǎn)粗鹽，因?yàn)榇蛀}里面有礦物質(zhì)，精鹽里面礦物質(zhì)都沒(méi)有了。最好用塑料蓋，如果沒(méi)有，金屬蓋子外面包上保鮮膜，以防金屬生銹就不好了。 還有個(gè)簡(jiǎn)單的方法：吃完了豆腐乳的瓶子和汁可以加上蔬菜加點(diǎn)鹽和調(diào)料泡上一個(gè)月也可以吃了

四、陳允斌豬肝湯做法？

制作食材

豬肝300克

嫩姜絲 150克

水 4杯

鹽 1小匙

太白粉2大匙

鹽 2小匙

糖 1/2大匙

香油 1/4小匙

米酒1大匙

制作流程

步驟1 豬肝洗凈瀝干切成0.5公分片狀，嫩姜洗凈切絲備用。

步驟2 將豬肝片加1小匙鹽略拌，浸泡在水中30分鐘後洗凈瀝干備用。

步驟3 煮一鍋熱水，將豬肝片表面沾太白粉放入氽燙撈起備用。

步驟4 將4杯水煮沸，加入姜絲、2小匙鹽、1/2小匙糖同煮。

步驟5 再加入豬肝片煮1分鐘後立即熄火。

步驟6 起鍋前淋上香油、米酒即可食用。

五、陳允斌黃芪霜做法？

陳允斌黃芪霜的做法如下：首先準(zhǔn)備好黃芪、冰糖、白芷、玫瑰花瓣和白凡草等原料。

將黃芪洗凈切碎，加入足夠的水中浸泡3小時(shí)。

將浸泡后的黃芪連同冰糖、白芷、玫瑰花瓣和白凡草一起放入鍋中，加入適量水，用小火煮沸并稍微攪拌均勻。

然后再改用中火慢慢煮熬，直至液體變得濃稠。

最后將制作好的黃芪霜倒入干凈的容器中冷卻，保存在陰涼干燥的地方即可。這種黃芪霜富含黃芪及其他草藥的精華，具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效。

六、陳允斌花生吃法？

花生米的吃法：

一、水煮花生米

1、做水煮花生第一步，就是挑選優(yōu)質(zhì)的花生，顏色均勻，飽滿，形態(tài)完整，大小均勻，無(wú)雜質(zhì)的花生米，發(fā)霉、發(fā)潮、有蟲(chóng)眼的花生米，統(tǒng)統(tǒng)丟掉。

2、鍋內(nèi)放入300克花生米，加入適量的清水，同時(shí)放入蔥，姜，蒜，八角，桂皮，香葉，一勺半食鹽，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉煮25分鐘，如果想吃軟爛一點(diǎn)，延長(zhǎng)至30分鐘。

3、在燉煮花生米的同時(shí)，再準(zhǔn)備一點(diǎn)其他輔料，芹菜100克，胡蘿卜80克，清洗干凈，改刀切塊，水開(kāi)放入芹菜胡蘿卜，焯水一分鐘撈出。

4、這邊的花生米，也煮都差不多了，先關(guān)火放涼，如果不著急吃的話，可以用湯汁浸泡一晚上，因?yàn)檫@樣更入味，撈出控水，和蘿卜芹菜裝在一起。

5、下一步根據(jù)個(gè)人的口味，來(lái)進(jìn)行調(diào)味，1勺蒜末，半勺精鹽，1勺生抽，1勺蠔油，半勺芝麻香油，半勺辣椒油，1勺白芝麻，攪拌均勻。

6、水煮花生米這樣做，真的非常簡(jiǎn)單，口感咸香入味，一口一個(gè)，越吃越想吃，平?？梢远嘀笠恍?，放進(jìn)冰箱中保存，想吃的時(shí)候，取出來(lái)一碟，下酒下飯兩不耽誤，家人們也樂(lè)意吃。

七、陳允斌個(gè)人簡(jiǎn)介？

謝邀。對(duì)陳允斌不了解，據(jù)說(shuō)是 高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，同時(shí)也是知名的人氣食療養(yǎng)生作家，致力于推廣中華傳統(tǒng)的健康飲食方式，是生活食療養(yǎng)生的倡導(dǎo)者。

八、陳允斌是哪個(gè)省的人？

陳允斌是北京人。

陳允斌致力于倡導(dǎo)家常便飯保健康的理念，宣傳環(huán)保、節(jié)約的生活態(tài)度，并將祖?zhèn)鞯娘嬍潮＝∑綗o(wú)償公開(kāi)。

陳允斌為湖南衛(wèi)視金牌專家嘉賓，參與人氣節(jié)目《百科全說(shuō)》。陳允斌在大學(xué)校園、老年活動(dòng)中心及社區(qū)進(jìn)行公益講座，普及健康教育，同時(shí)為各大銀行、保險(xiǎn)公司、企業(yè)集團(tuán)、市委黨校、婦聯(lián)等企事業(yè)單位特邀健康講座講師。

九、陳允斌什么大學(xué)畢業(yè)？

陳允斌是上?？萍即髮W(xué)畢業(yè)的

上?？萍即髮W(xué)，是一所由上海市人民政府與中國(guó)科學(xué)院共同舉辦、共同建設(shè)，由上海市人民政府主管的全日制普通高等學(xué)校；是國(guó)家教育綜合改革試驗(yàn)區(qū)之上海市教育綜合改革的試點(diǎn)高校、硬X射線自由電子激光裝置項(xiàng)目法人單位；入選國(guó)家第二批大眾創(chuàng)業(yè)萬(wàn)眾創(chuàng)新示范基地、首批上海高等學(xué)校一流本科建設(shè)引領(lǐng)計(jì)劃、首批上海高等學(xué)校一流研究生教育引領(lǐng)計(jì)劃、上海市級(jí)新工科研究與改革實(shí)踐項(xiàng)目

十、陳允斌酒糟雞蛋的做法？

1、材料：雞蛋2個(gè)，米酒3勺，紅糖4塊，適量枸杞、紅棗、桂圓等。

2、把紅棗、枸杞洗凈，紅棗和桂圓去核。鍋中加入適量清水，大火燒開(kāi)，燒開(kāi)后把準(zhǔn)備好的紅棗、枸杞等丟進(jìn)去，轉(zhuǎn)小火煮。

3、大約煮5分鐘后加入米酒，邊煮邊攪拌，把米酒攪散，以免米酒粘在鍋底

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